
Hypnobirthing
Mentale Geburtsvorbereitung
"Geburt ist nichts wovor man Angst haben muss.
Geburt muss verstanden werden."
(Mamakompass)
Gute Geburtsvorbereitung ist essentiell für ein gutes Geburtserlebnis. Nur wer Geburt versteht, weiß auch, was wichtig ist und was man selbst währenddessen braucht.
Du bist die Königin deiner Geburt.
In diesem Kurs lernst du alles, was du wissen musst. Wir sprechen über Ängste und Sorgen und packen gemeinsam deinen Werkzeugkoffer für die Geburt.
Du lernst Entspannungstechniken und wie du dich während der Geburt mit Hilfe von Atemtechniken und Selbsthypnose in deinen Flow bringst.
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Hypnose.
Wann du diesen Kurs machst überlasse ich ganz dir.
Für manche kann es sehr hilfreich sein schon sehr früh in der Schwangerschaft anzufangen zu üben und manche starten erst so zwischen der 28. und 32. Woche.
Vertraue da sehr gern auf deine Intuition wie intensiv du üben möchtest.
Hast du Fragen dazu, oder möchtest lieber eine 1:1 Geburtsvorbereitung?
Melde dich super gern bei mir, wir finden ein individuelles Angebot für dich.

Hypnobirthing Kurs
in Menchau(Thurnau)
Montag 12.01.26, 18-21 Uhr (mit Partner)
Montag 19.01.26, 18-21 Uhr
Montag 26.01.26, 18-21 Uhr (mit Partner)
Montag 02.02.26, 18-21 Uhr
Montag 09.03.26, 18-21 Uhr (mit Partner)
Montag 16.03.26, 18-21 Uhr
Montag 23.03.26, 18-21 Uhr (mit Partner)
Montag 30.03.26, 18-21 Uhr
Ort:
BewegungsRaum
Menchau 31
95349 Thurnau
Hypnobirthing Kurs im Mehrgenerationen Haus Mainleus (Vormittagskurs)
Mittwoch 14.01.26, 09-12 Uhr
Mittwoch 21.01.26, 09-12 Uhr
Mittwoch 28.01.26, 09-12 Uhr
Mittwoch 04.02.26, 09-12 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus Mainleus
Mühlstr. 3
95336 Mainleus
Es wird noch zusätzlich einen Geburtsbegleiter:innen Abend geben. Wann dieser stattfindet besprechen individuell zum Kursstart.
Was macht Hypnobirthing so besonders und was erwartet dich?
Anstatt der Partner:innen dürfen natürlich auch andere Geburtsbegleiter:innen zu den Partnerstunden dazukommen.
1. Stunde
(mit Partner)
- Was ist Hypnobirthing?
- Welche Hormone braucht Geburt
- Was ist der "Angst-Spannungs-Schmerz" Kreislauf
- Geburtsrahmen - was brauche ich dafür?
2. Stunde
- Bewährte Techniken im Hypnobirthing
- Wir packen deinen Werkzeugkoffer für die Geburt
- Übung zur Selbsthypnose
- Geburtsaffirmationen
- Geburtsanker finden
- Die Plazenta
3. Stunde
(mit Partner)
- Die Rolle des Geburtsbegleiters unter Geburt
- Was kann der Partner tun?
- Die verschiedenen Phasen der Geburt
- Bewegung unter Geburt
4. Stunde
- Alles über den ET
- Geburtspositionen und wie sie die Geburt positiv beeinflussen können
- Ängste erkennen und mit ihnen umgehen
- Kliniktasche packen
- Wochenbett und warum es so wichtig ist
- Stillen


Was du in diesem Kurs noch zusätzlich bekommst:
- Workbook mit zusammengefassten Inhalten und Übungen
- Geburtskamm
- Begleitende WhatsApp-Gruppe (freiwillig)
- Eingesprochene Meditationen
- und noch ein paar secret Goodies
Kontakt
Schreibe mir gerne über das Kontaktformular zu welchem Kursort du dich anmelden möchtest.
Solltest du innerhalb von 3 Tagen keine Antwort erhalten schreibe mir gern über Instagram, bei WhatsApp oder ruf an. :)
Telefon: 0171/5853777
E-mail: l.classen@mumful.de
Anschrift: Lara Classen, Kirchstraße 28, 95359 Kasendorf
